O que são sardas?
As sardas, também conhecidas como efélides, são pequenas manchas planas na pele, geralmente de cor castanho-claro ou avermelhada. Elas são causadas por uma concentração localizada de melanina, o pigmento responsável por dar cor à nossa pele, cabelos e olhos. A melanina atua como um protetor solar natural, absorvendo os raios ultravioleta (UV) do sol e protegendo a pele dos danos causados por eles. Quando a pele é exposta ao sol, as células produtoras de melanina, chamadas melanócitos, são ativadas e produzem mais melanina nas áreas da pele mais expostas, como rosto, ombros, braços e pernas.
É importante lembrar que as sardas são diferentes de manchas escuras ou sinais, que podem ter outras causas e devem ser avaliadas por um dermatologista. As sardas geralmente não representam risco à saúde, mas é fundamental protegê-las do sol para evitar o risco de cancro de pele.
Que tipos de sardas existem?
Existem dois tipos principais de sardas: as eférides e os lentigos solares. As eférides, como já mencionámos, são as sardas mais comuns, geralmente pequenas, de cor mais clara e tendem a aparecer na infância, intensificando-se com a exposição solar. Já os lentigos solares, também conhecidos como manchas senis, são maiores, mais escuros e aparecem em pessoas de pele madura, geralmente após anos de exposição solar. Os lentigos solares são causados por danos cumulativos do sol ao longo do tempo, enquanto as sardas eférides são mais influenciadas pela genética.
Enquanto as eférides tendem a diminuir no inverno, os lentigos solares permanecem visíveis durante todo o ano. É importante observar que, embora ambos os tipos de sardas sejam inofensivos, eles podem indicar que a pele foi exposta a uma quantidade significativa de radiação UV.
Onde é que as sardas aparecem no corpo?
As sardas tendem a aparecer nas áreas do corpo mais expostas ao sol, principalmente o rosto. É comum encontrar sardas no nariz, bochechas, testa e ombros. No entanto, também se podem manifestar nos braços, pernas e outras partes do corpo que recebem luz solar direta. A intensidade e a quantidade de sardas variam de pessoa para pessoa, dependendo do seu tipo de pele, genética e histórico de exposição ao sol. Pessoas com pele clara e cabelos ruivos ou loiros têm maior predisposição a desenvolver sardas.
As sardas são mais comuns em pessoas com fototipos de pele mais claros, ou seja, aqueles que se queimam com mais facilidade ao sol. Isto ocorre porque a melanina presente na pele dessas pessoas é menos eficiente a proteger contra os raios UV.
Como cuidar da pele com sardas
Cuidar da pele com sardas é essencial para mantê-la saudável e radiante. Como a pele com sardas é mais sensível ao sol, a proteção solar é fundamental. O uso diário de um protetor solar de amplo espectro, com FPS 30 ou superior é indispensável, mesmo em dias nublados. Reaplica o protetor a cada duas horas, especialmente após nadar ou suar. Além do protetor solar, existem outras medidas que podem ser incorporadas na tua rotina de cuidados com a pele para protegê-la e realçar a beleza natural das tuas sardas:
- Usa chapéus, óculos de sol e roupas de proteção quando estiveres ao ar livre, principalmente nos horários de pico de radiação solar.
- Hidrata a pele diariamente com um hidratante adequado ao teu tipo de pele.
- Evita o uso de produtos agressivos que possam irritar a pele.
- Consulta um dermatologista regularmente para avaliar a saúde da tua pele e receber orientações personalizadas.
Uma rotina de cuidados com a pele completa e adequada para pele com sardas deve incluir limpeza suave, hidratação, proteção solar e, se desejado, tratamentos para uniformizar o tom da pele. Consultar um dermatologista é fundamental para receber recomendações personalizadas para o teu tipo de pele.
Anthelios Spray Invisível FPS50+
A La Roche-Posay oferece uma gama de produtos para proteção solar, ideais para pele sensível e com tendência a sardas. O Anthelios Spray Invisível FPS50+ é uma excelente opção para quem procura uma proteção muito elevada contra os raios UV. A sua fórmula hipoalergénica, testada sob controlo dermatológico, proporciona uma proteção homogénea e não oleosa, ideal para todos os tipos de pele, incluindo a mais sensível. A sua aplicação em spray torna-o prático para o dia a dia, proporcionando uma sensação de frescura e leveza na pele.
A sua textura ultraleve e de rápida absorção é perfeita para quem procura praticidade para se proteger do sol, sem abrir mão de um acabamento invisível na pele.
Anthelios Leite Hidratante FPS50+
Para quem prefere uma textura mais hidratante, o Anthelios Leite Hidratante FPS50+ é a escolha certa. Com elevada proteção UV e embalagem eco-sustentável, este protetor solar de corpo ajuda a prevenir os danos causados pelos raios UVA, UVB, infravermelhos A e pela poluição. A sua fórmula, enriquecida com agentes hidratantes, deixa a pele macia, suave e protegida durante todo o dia.
Além de proteger a pele da radiação solar, este produto oferece hidratação até 24 horas, deixando a pele macia e suave. A sua fórmula é resistente à água, o que o torna ideal para uso em atividades ao ar livre.
Anthelios Age Correct FPS50
Para uma ação anti-idade combinada com a proteção solar, o Anthelios Age Correct FPS50 é o produto ideal. Este protetor solar atua na prevenção e correção dos sinais de idade, protegendo a pele contra os raios UVB/UVA, infravermelhos e poluição. A sua fórmula, com ativos dermatológicos corretores como Ácido Hialurónico, Niacinamida e Phe-Resorcinol, oferece 24 horas de hidratação, enquanto previne o aparecimento de rugas, manchas e perda de firmeza.
Este produto é ideal para quem procura prevenir o envelhecimento precoce da pele, porque combina a proteção solar com a ação de ativos anti-idade que ajudam a reduzir rugas, linhas finas e manchas escuras.
Anthelios Uvmune 400 Fluido Invisível FPS50+
O Anthelios Uvmune 400 Fluido Invisível FPS50+ oferece proteção UV muito elevada para uso diário. A sua fórmula leve e confortável é ideal para pele sensível, proporcionando uma proteção de largo espetro contra os raios UVA, UVB, infravermelhos e poluição. É ultrarresistente à água, suor e areia, e é formulado para limitar o ardor nos olhos. A sua textura leve e não colante garante uma aplicação fácil e agradável, sem deixar resíduos brancos na pele.
Com a sua alta proteção contra os raios UVA, UVB e infravermelhos, este produto garante uma proteção completa contra os efeitos nocivos do sol. A sua textura fluída e invisível é ideal para todos os tipos de pele, inclusivé com tendência oleosa.
Ao adotares uma rotina de cuidados adequada, com proteção solar diária e produtos específicos para as tuas necessidades, podes garantir uma pele com sardas saudável, bonita e protegida dos danos causados pelo sol. Lembra-te que cada pele é única e um dermatologista podeajudar-te a encontrar os produtos e tratamentos mais indicados para ti.